مرحبا بك يا زائر في منتديات وناسه
 
الرئيسيةس .و .جالأعضاءالمجموعاتدخولالتسجيل

شاطر | 
 

 [ .. لتكووني أجمل عروس .. ]

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
@الوفا@



avatar

انثى عدد الرسائل : 616
العمر : 31
اعلام الدول :
SMS : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
<form method="POST" action="--WEBBOT-SELF--">
<!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style="padding: 2; width:208; height:104">
<legend><b>My SMS</b></legend>
<marquee onmouseover="this.stop()" onmouseout="this.start()" direction="up" scrolldelay="2" scrollamount="1" style="text-align: center; font-family: Tahoma; " height="78">لا تأسفن على غدر الزمان لطالما
رقصت على جثث الأسود كلابُ
لا تحسبن برقصها تعلو على اسيادها
فالأسد أسدُ و الكلاب كلابُ
تبقى الأسـود مخيفة في أسرها
حتى و إن نبحت عليها كلابُ


الابتسامة لغة لا تحتاج إلى ترجمة ،، ،، هي أجمل شيء في الوجود
وسلاح للحياة والعقل ،، ،، بل هي مفتاح ٌ للقلوبـ..
لكن أثرها يخترق القلوب ،، ويسلِبُ العقول
ويذهب الأحزان ،، ويصفي النفوس
و يكسر الحواجز مع بني الإنسانـ..
فلذالكـ كن دوما مبتسم
</marquee></fieldset></form>
<!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
msm :
تاريخ التسجيل : 05/07/2008

مُساهمةموضوع: [ .. لتكووني أجمل عروس .. ]   الأحد يوليو 27, 2008 9:18 pm



ترتبط الحمية غالباً في أذهان الناس بالحرمان ، لكن أطباء التغذية يؤكدون أنها نظام غذائي يقدم هدفاً معيناً ، كخفض الوزن مثلاً ، أو الاهتمام بنوع أغذية معين من أجل الاهتمام بالبشرة.

اعلمي أن الماكياج وحده لن يستطيع أن يجعلكِ أجمل عروس ، لأن شحوب البشرة يؤثر سلباً على جمالك ، لذا ينصحكِ خبراء التغذية في حمية "نضارة البشرة" بالامتناع عن تناول المشروبات الغازية والشوكولا والكافيين مثل القهوة، والشاي، والنسكافيه، والابتعاد عن ذلك قبل الزفاف بشهر على الأقل، حيث تؤدي هذه المشروبات إلى ترهلات في البشرة وصعوبة التعامل معها يوم الزفاف.


ابتعدي أيضاً عن التوابل الحريفة والهندية ، فإنها تجعل رائحة عرقك نفاذة وهذا غير مقبول على الأقل في بداية الزواج، ابتعدي أيضاً عن الحلبة والبصل والثوم .


تناولي الفواكه المجففة

ركزي قبل زفافك بشهر كما اتفقنا على تناول الفواكه المجففة كالمشمش والخوخ والبرقوق والتين ، إنها تساعد في القضاء على الإرهاق والإجهاد والشحوب الذي تعاني منه بشرة الفتيات، وخصوصا في الأجواء الحارة.

لقد أشار الباحثون أيضاً إلى أن فاكهة الكاكا التي تعتبر مصدراً رئيسياً لعنصر المغنسيوم، تساعد في تخفيف الشعور بالإجهاد والكسل والشد العضلي وتنميل الأصابع والصداع وسقوط الشعر الناتج عن نقص ذلك العنصر في الدم ، فلا تهمليها .

أما أنسب ميعاد لتناول هذه الفواكه التي تنشط الجسم وتمده بالطاقة ، هو الصباح الباكر.


الأسماك وبذور الكتان

تناولي الأسماك ثلاث مرات أسبوعياً على الأقل ، فهي تساعد في الحفاظ على نضارة الجلد . ولا تنسي إضافة بذور الكتان المطحونة يومياً إلى وجبة إفطارك كبداية جيدة، إذ تعتبر مصدرا غنيا بدهون أوميجا 3 والتي تساعد في إعطاء بشرة صحية.


فيتامين A&E

يجب أن تتضمن حميتك الكثير من البرتقال والجزر والبطاطا الحلوة بالإضافة إلى الخضراوات الطازجة مثل البروكولي السبانخ وكذلك كل المأكولات الغنية بفيتامين A العنصر الأساسي في الحفاظ على بشرة سليمة.


أما فيتامين E فيساعد في الحفاظ على جلد ناعم ورائع، لذلك يجب تناول الكثير من البندق واللوز، حيث يحتويان على نسب عالية من هذا الفيتامين.


طبق السلاطة

طبق سلاطة يومياً يمكنه أن يغيّر من بشرتك ويساهم في حصولك على بشرة صحية، خالية من العيوب، بالإضافة إلى تناول الفيتامينات والملاحق المعدنية ، المهم أن تحرصي أن يتضمن طبق السلاطة على الخيار والفلفل الأخضر الذي يساعد على احتفاظ شعرك أيضاً بحيويته ونضارته، ويقلل تعرضه للإجهاد والجفاف والتقصف الذي يؤدي إلى تساقطه.


العناية اليومية

تنصحك الدكتورة أميرة عبد القادر خبيرة التجميل واستشاري الطب التكميلي ، بالاهتمام ببشرة جسمك قبل الزفاف بخمسة أسابيع حتى يكون الجلد الجديد أكثر نضارة، لأن الطبيعي أن الجلد يتجدد كل 28 يوم .



تقسّم الدكتورة أميرة خطوات عناية العروس بالبشرة إلى قسمين الأول تقوم به بنفسها منزلياً ، والثاني يكون مهمة مركز التجميل .

وأهم ما يجب أن تحرص عليه العروس منزلياً هو التخلص من الجلد الميت عن طريق التقشير (exfolition )، ويمكنها ذلك عن طريق الترمس ، أو اللوفة الطبيعية والطمي المغربي ، حيث إن كل شيء طبيعي متوسط الخشونة يزيل الجلد الميت دون دون أن يجرح البشرة .

المهم أن تحرص العروس على ترطيب بشرتها جيداً قبل التقشير ، وذلك عن طريق الاسترخاء في ماء ساخن في البانيو لمدة 10 دقائق ، أو الوقوف تحت الدش لمدة 15 دقيقة ، والأفضل من الاثنين التعرض لحمام بخار إن وجد لديها الجهاز منزلياً .

ولا تنسي يا عزيتي أن الصابون الموجود في السوق يحتوي على نسبة عالية من المواد الكيماوية الضارة بالجلد والتي قد تصيبه بحساسية ، لذا تنصحك الدكتورة أميرة بالصابون النابلسي المصنوع من زيت الزيتون، او الصابون المغربي .

أتمنى يعجبكمـ الموضوع


تحياتي لكمـ ..

_________________


اقبل راي الناقد والحاسد
الاول يصحح مساري والثاني يزيد اصراري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://mooooniwanasa.yoo7.com
دانة الحب

【ღx عضــو ذهبــــي xღ】


【ღx عضــو ذهبــــي xღ】
avatar

عدد الرسائل : 267
اوسمه :
SMS :


My SMS
اجمل مافي الحياه ان تعيش بحب وسلام مع نفسك ومع من حولك حتى تتمتع بحياتك


msm :
تاريخ التسجيل : 08/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: [ .. لتكووني أجمل عروس .. ]   الجمعة أكتوبر 24, 2008 5:37 pm

الموضوع جدا رائع وتقبلي مروري الله لايحرمنا من موضيعك الرائعه في منتدى وناسه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
@الوفا@



avatar

انثى عدد الرسائل : 616
العمر : 31
اعلام الدول :
SMS : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
<form method="POST" action="--WEBBOT-SELF--">
<!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style="padding: 2; width:208; height:104">
<legend><b>My SMS</b></legend>
<marquee onmouseover="this.stop()" onmouseout="this.start()" direction="up" scrolldelay="2" scrollamount="1" style="text-align: center; font-family: Tahoma; " height="78">لا تأسفن على غدر الزمان لطالما
رقصت على جثث الأسود كلابُ
لا تحسبن برقصها تعلو على اسيادها
فالأسد أسدُ و الكلاب كلابُ
تبقى الأسـود مخيفة في أسرها
حتى و إن نبحت عليها كلابُ


الابتسامة لغة لا تحتاج إلى ترجمة ،، ،، هي أجمل شيء في الوجود
وسلاح للحياة والعقل ،، ،، بل هي مفتاح ٌ للقلوبـ..
لكن أثرها يخترق القلوب ،، ويسلِبُ العقول
ويذهب الأحزان ،، ويصفي النفوس
و يكسر الحواجز مع بني الإنسانـ..
فلذالكـ كن دوما مبتسم
</marquee></fieldset></form>
<!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
msm :
تاريخ التسجيل : 05/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: [ .. لتكووني أجمل عروس .. ]   الخميس نوفمبر 27, 2008 5:02 am

منووووووووره دااانو

_________________


اقبل راي الناقد والحاسد
الاول يصحح مساري والثاني يزيد اصراري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://mooooniwanasa.yoo7.com
 
[ .. لتكووني أجمل عروس .. ]
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: 
.. ¸.•°®» عالم حواء «®°•.¸ ..
 :: °•عــღــروس ونـــاســـــــღــه •° :: العـنـايــة بالبشره والشـعـر
-
انتقل الى: